Una delle tecniche che spesso mi trovo a scegliere di utilizzare è la scrittura.
Ma come questa viene impiegata come strumento terapeutico?
Esistono vari modi e sono tutti basati sul riuscire a mettere per iscritto quelli che sono i dubbi, obiettivi, pensieri ma anche sentimenti ed emozioni. Tuttavia, mettere nero su bianco tutto ciò, senza il supporto e i consigli di un professionista, può rivelarsi controproducente.
E' utile invece che la scrittura sia orientata e basata su indicazioni ben precise.